RESPIRACIÓN SOMÁTICA
para la regulación emocional
Este curso está diseñado para toda persona que quiera explorar o comenzar a explorar la práctica de Respiración Somática para la auto regulación emocional ya sea para su propio beneficios como para compartirla con otros.
El enfoque es accesible y sensible e informado en trauma en donde te brindaré todas las herramientas, técnicas y comprensión que necesitas para practicar y si lo deseas acompañar a otros desde un lugar seguro.
QUE INCLUYE EL PROGRAMA
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Qué es la respiración
Fisiología y bioquimica de la respiración
Prana y la pulsión de vida
Cerebro emocional y anatomía de las emociones
Expresión emocional desde el cuerpo y mente
Componentes de la Respiración Somática
Malestares somáticos y aplicación de técnicas de respiracion
Creación de encuentros seguros
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Más de 40 prácticas de respiración somática.
14 horas de prácticas.
6 horas en vivo presencial.
5 horas de material de lectura.
Audios y videos para facilitar el acceso.
Manual de tecnincas de respiracion.
Manual de Respiración Somatica.
30 minutos de mentoria personalizada.
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25 creditos YACEP avalados por el Yoga Alliance
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Acceso ilimitado a la plataforma de estudio.
Dentro del curso
Modulo 1
Introduction a la respiration, donde iremos desmenuzando los conceptos básicos de lo que es respirar, como es el mecanismo de la respiración e indagaremos el concepto de pranayama.
Modulo 2
Una vez que comprendimos lo que la respiración es y cómo respiramos podemos adentrarnos a entender cómo el sistema nervioso es afectado por nuestra manera en que respiramos.
Modulo 3
Es aquí donde vamos a adentrarnos al concepto de somático y a qué llamamos respiración somatica. Ser seres conscientes de cómo cada emoción repercute en nuestro soma es esencial para utilizar la respiración acorde a cada situación para la auto regulación.
✺ Frequently asked questions ✺
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