Somatic Experiencing®
terapia somática del trauma
Un método clínico para que el sistema nervioso pueda terminar lo que quedó a medias. Trabajamos con lo que está pasando en tu cuerpo ahora, no con el relato de lo que pasó.
Sesiones online, en español e inglés, para trauma, trauma complejo (TEPT-C) y estrés postraumático.
Somatic Experiencing® (SE™) es un método clínico desarrollado por el Dr. Peter Levine para el tratamiento del trauma, el trauma complejo (TEPT-C) y el estrés postraumático. Parte de una observación precisa: el trauma no vive en el hecho que pasó, sino en la respuesta que quedó atrapada en el cuerpo.
Cuando algo nos desborda, el organismo moviliza una enorme cantidad de energía para defenderse: luchar, huir o —cuando ninguna de las dos es posible— congelarse. Si esa respuesta no llega a completarse, el sistema nervioso queda organizado alrededor de la amenaza. Años después seguimos respondiendo como si el peligro siguiera ahí: hipervigilancia, insomnio, ansiedad, dolor crónico, desconexión, fatiga, reacciones que no entendemos.
Somatic Experiencing no te pide revivir lo que pasó. Acompaña a tu sistema nervioso a completar lo que quedó interrumpido, de a poco y siempre dentro de tu ventana de tolerancia, hasta que el cuerpo vuelve a tener opciones.
Vamos de a poco. En Somatic Experiencing se trabaja por titulación: en dosis mínimas, tan pequeñas como haga falta, para que el sistema nervioso pueda integrar sin volver a desbordarse. No hay apuro ni catarsis; hay precisión.
Y pendulamos: vamos y venimos entre lo que incomoda y lo que sostiene. El cuerpo aprende que puede acercarse a lo difícil y volver. En ese movimiento aparece la respuesta de defensa que quedó a medias —el empuje, el giro, el sonido que no se pudo hacer— y puede completarse ahora, en un contexto seguro. Después llega la descarga, y con ella la reorganización.
Vienen a este espacio personas con trauma y trauma complejo, estrés postraumático, ansiedad que no cede, insomnio, hipervigilancia, dolor crónico, desconexión del cuerpo, agotamiento sostenido. También profesionales de la salud y del movimiento que quieren trabajar su propio sistema nervioso.
Lo que no es: no es hablar de lo que pasó hasta entenderlo, no es revivirlo para “soltarlo”, no es relajación. Es un trabajo preciso con la fisiología, de abajo hacia arriba: empezamos por la sensación y el sentido llega después.
Las sesiones son online, duran 60 minutos y se dan en español o en inglés, desde donde estés. Pueden ser puntuales o formar parte de un proceso; eso lo definimos juntas según lo que necesites.
El primer paso es un encuentro de 15 minutos, sin costo, para conocernos y ver si este acompañamiento es el adecuado para vos.